Pour la première fois, la carnitine a débuté au 20ème siècle, lorsque les biochimistes russesGulevichetKrinbergont découvert ce composé dans les muscles.
Au départ, les scientifiques ont attribué la substance à un groupe de vitamines, ce qui est contraire aux principes de classification: le corps ne peut pas produire de vitamines par lui-même et la carnitine synthétise le foie et les reins.
Ensuite, pour déterminer la position systématique de la carnitine, il ne restait qu'un groupede coenzymes . Ce sont des substances qui peuvent augmenter la vitesse de nombreuses enzymes. Ceux-ci incluent la carnitine.
Il est capable d’une certaine manière d’influencer la production d’hormones thyroïdiennes, favorise un métabolisme plus rapide des graisses, compense le manque d’oxygène dans le corps, stimule la synthèse des protéines, ce qui conduit à la croissance musculaire. Des études ont montré que le composé active des processus de régénération supplémentaires et augmente l'appétit.
carnitine
Le composé sous cette dénomination contient de la carnitine en tant que substance active. Selon le fabricant, la composition peut contenir divers composants supplémentaires.
Il a été isoléde la viande de boeuf . Il peut être synthétisé indépendamment avec une teneur suffisante en fer, acide ascorbique et vitamines B. Dans le cas contraire, la carnitine n'est pas produite ou synthétisée de manière moins intensive.
Pour une utilisation pratique, il existe plusieurs formes de libération:
- Forme sous forme de comprimé.
- Capsule.
- Liquide (pour intraveineuseintroduction).
Si cette dernière option convient le mieux à une personne, la forme liquide est généralement diluée avec du chlorure de sodium conformément au dosage spécifié dans les instructions.
La seule restriction à l'utilisation de coenzyme estla réaction individuelle accrue à la carnitine .
La possibilité d'utilisation chez les femmes enceintes et allaitantes n'a pas été officiellement confirmée ni démentie.
Cependant, l'utilisation de la carnitine pendant la grossesse n'est pas un problème. L'environnement dans lequel se développe le fœtus est pauvre en glucose et en oxygène, ce qui doit l'oxyder. La carnitine est une des sources de ce médicament, qui aide à obtenir de l'énergie pour une croissance ultérieure. Habituellement, le corps de la mère contient déjà suffisamment de carnitine pour que l’enfant passe par toutes les étapes du développement. Les exceptions sont les maladies pendant la gestation.
Il est conseillé de consulter un médecin pour savoir s’il est vraiment nécessaire de compléter la carnitine.
L-carnitine
Ce composé contient une substance active légèrement différente - la lévocarnitine . La composition a également trouvé des composants auxiliaires.
La forme sous laquelle la l-carnitine est disponible - comprimés et sirop. Les comprimés contiennent de l'acide ascorbique, les sirops sont produits à base de fructose.
La lévocarnitine est populaire parmi les athlètes et est utilisée par ceux-ci comme additif qui n'a pas pour effet de doper, mais qui contribue à la perte de graisseet à une récupération plus rapide après l'effort.
La lévocarnitine possède des propriétés de combustion des graisses en raison de sa capacité à fournir des substances grasses aux stations énergétiques à cellules mitochondries.
Lorsque le tissu musculaire est utilisé, une réserve de mitochondries est utilisée. En conséquence, dans le processus de consommation de carnitine et de combinaison appropriée avec une nutrition appropriée et un effort physique adéquat, une personne peut réduire la couche de graisse.
Une contre-indication à utiliser est l'intolérance d'au moins un des composants.
Similitudes
- La L-carnitine est un composé naturel, la D-carnitine est son analogue synthétique.
- La forme L se trouve chez les mammifères et est également biologiquement active.
- Le composé L est un stéréoisomère par rapport à la forme D. Les propriétés chimiques et la structure des composés se répètent, mais les molécules ont une structure spatiale et des propriétés fonctionnelles différentes.
- Seule la L - carnitine peut être absorbée par le corps. La D-carnitine empêche l'absorption de la forme L, augmentant ainsi la carence en cette substance. En conséquence, il n'y a pas d'impact positif.
- Cela signifie que, lors du choix d'un tel additif, il convient de faire attention à la présence de carnitine gauche dans sa forme pure et non de formes mélangées L et D.
Analyse comparative
Si le complément alimentaire est appelé carnitine, le fabricant suppose qu'il contient les formes L et D de la substance active.
La structure de la L - carnitine présente les propriétés des protéines biologiquement actives, dans lesquelles il n'existe que des acides aminés asymétriques de rotation gauche. Elle est le maximumen harmonie avec la forme produite dans le corps, et donc mieux assimilée par eux. Cela vous permet d'augmenter efficacement la masse musculaire.
Du point de vue chimique , il n’ya pratiquement aucune différence entre les formes L et D-carnitine , mais il est préférable d’utiliser une carnitine gauche pour une personne présentant certaines indications.
Quel est le meilleur choix?
La L-carnitine est parfois recommandée pour les bébés prématurés et ceux qui souffrent d'hypotrophie, d'anorexie ou d'un retard de croissance.
La lévocarnitine naturelle est présente dans la viande, le poisson et les produits laitiers - la meilleure option pour compenser le manque de masse musculaire végétarienne et de syroedam.
La carnitine augmente l'endurance lors d'activités physiques de différents types.
