Un homme commence à pratiquer les arts martiaux et poursuit l'un des trois objectifs suivants: améliorer sa condition physique globale, faire une carrière professionnelle et gagner beaucoup d'argent, pouvoir combattre les hooligans dans la rue. Les sections de boxe et de karaté sont les plus populaires et les plus accessibles pour les personnes de revenus différents. De plus, chaque ville, même la plus petite, a ses propres maîtres et entraîneurs dans ces sports. Pour choisir quoi faire mieux, il est nécessaire de déterminer l’objectif, vos propres désirs et la nécessité de maîtriser les types de choc des arts martiaux.
Boxe
La boxe fait référence aux arts martiaux d'Europe et d'Amérique. C'est unsport de contact . Les rivaux se frappent les poings. Les impacts ont beaucoup de variations, mais ils sont tous basés sur cinq attaques principales:
- Frappe directe ou jab.
- Grève à longue portée (croix)
- Frapper avec un bras plié sans envergure («crochet»)
- Frapper avec un bras redressé avec une balançoire («balançoire»)
- Coup de poing par le bas ("uppercut")
Les boxeurs travaillent dansdes gants et des casques spéciaux . Le combat dure de trois à douze rounds. Chaque tour dure 3 minutes. En boxe, les règles pour la violation doivent être la cessation d'une bagarre ou la punition d'un boxeur jusqu'à la disqualification. En boxe, il est interdit de frapper sous la taille, à l'arrière de la tête et du corps, les coudes, la tête, les jambes, les épaules et les gants ouverts. Le déroulement de la bataille est contrôlé par un juge du ring (arbitre).
Les juges comptent le nombre de coups et déterminent le vainqueur. Un combatse termine automatiquement par un KO de l'un des combattants ou "KO technique", quand après avoir frappé l'adversaire est blessé et ne peut pas continuer le combat.
Karaté
Le karaté fait référence aux arts martiaux du Japon. Sport de contact. Les coups sont frappés avec les mains et les pieds. Dans les compétitions, les athlètes indiquent le niveau d'entraînement dans deux types de programmes:
- Kumite- un combat entre rivaux ("sparring").
- Le kataest une technique permettant de mener un combat contre un adversaire imaginaire.
Un autre type peut être introduit - tameshivari (rupture de planche).
En maîtrisant les arts martiaux, un athlète maîtrise trois techniques principales de karaté:
- Kihon(formation de base)
- Kata(bataille avec un adversaire imaginaire)
- Kumite(combat associé à un adversaire).
Pour déterminer le niveau d'entraînement d'un combattant, un système de ceintures et de diplômes multicolores est utilisé. Le karaté se développe dans trois directions: traditionnelle, sportive et appliquée. L'art martial est représenté par de nombreux styles et écoles. Le style de karaté est déterminé par le maître qui ouvre sa propre école. Il fait ses propres innovations dans le développement de la technologie, mais les bases de l'art martial restent inchangées.
En quoi sont-ils similaires?
Les deux sports sont des arts martiaux. La boxe et le karaté sont inclus dans le programme de compétitiondes Jeux Olympiques . Les combats se déroulent en contact direct entre rivaux. Les combats finissent souvent par causer des blessures à la région.tête, fractures osseuses, incision cutanée. La boxe et le karaté sont amateurs et professionnels. Le sport amateur réunit des millions de personnes qui souhaitent pratiquer des sports et participer gratuitement à des compétitions de différents niveaux, à la recherche de titres de championnat. Le sport professionnel est une entreprise. Ici, les combattants se battent non seulement pour les titres de champion, mais également pour les honoraires les plus élevés.
Les deux types ont beaucoup en commun dans le système de formation. Chacun commence par un réchauffement. Le processus d'entraînement comprend le travail avec une poire, l'entraînement avec un rival, des exercices d'endurance et un combat avec un adversaire imaginaire. Les boxeurs et les joueurs de karaté sont prêts à se battre sur le ring et le tatami. La philosophie des deux sports n'approuve pas la nécessité de se battre avec des adversaires non préparés afin de ne pas nuire à leur santé. Si nécessaire, en maîtrisant la technique des arts martiaux, que ce soit la boxe ou le karaté, vous pouvez vous défendre vous-même dans l'attaque des voyous de la rue ou défendre une personne plus faible.
Quelle est la différence
La principale différence réside dans la technique de maîtrise des arts martiaux. Tout d'abord:
- Technique de mouvement.
- Technique de frappe.
- Blocs techniques.
En boxe, ils battent seulement avec les poings, dans le karaté avec les poings, ils utilisent les poings, la paume ouverte, les jambes. Le karaté a un système de maîtrise plus complexe. Il faudra environ vingt ans pour maîtriser la technique du karaté. Les bases de la boxe peuvent être apprises en un an. Dans le même temps, bien sûr, vous ne pouvez pas devenir un maître, mais vous pouvez déjà être dans la ruemarcher sans se retourner.
Les sports diffèrentdu matériel . En boxe, il est habituel de s'entraîner et de jouer dans des shorts de sport, des t-shirts et des boxeurs. En karaté, vous devez avoir un kimono. Les gants sont utilisés dans les deux sports, mais ils ont un look différent. Les compétences des combattants sont également déterminées par différentes catégories: boxeurs amateurs selon le principe de décharge, joueurs de karaté selon la couleur de la ceinture. Les rangs sont classés du troisième enfant au maître des sports. Ceintures en karaté de la ceinture blanche (niveau initial) à la ceinture noire (maître).
Les cours de la section de karaté sont accompagnés de conversations sur les thèmes de la philosophie orientale. Ce n'est pas par hasard. La connaissance de soi, les lois de l'univers et l'unité avec la nature font partie du système de maîtrise de cet art martial. La boxe est un sport plus pragmatique. Il a également sa propre philosophie et forme la vision du monde d'un combattant.
Quel est le meilleur choix
Les arts martiaux sont choisis pour être entraînés par des représentants du sexe fort et du sexe faible. Les entraîneurs expérimentés conseillent de faire attention au fait que le karaté est préférable de commencer dans l'enfance. Ceci est principalement dû àle long processus de maîtrise de la techniqueet à la philosophie du karaté, de l’étirement des pieds et de la souplesse du corps. Tous les adultes n'ont pas des articulations flexibles, ce qui ne leur permet peut-être pas d'apprendre toutes les techniques de l'art martial.
Vous pouvez commencer à boxer àà n’importe quel âge . La boxe entraîne la volonté de gagner, la persévérance, élève un défenseur chez un homme et une personnalité autonome chez une femme. Les séances d'entraînement incluent la physique généraleentraînement, exercices de musculation, d’endurance. D'autre part, vous devez vous engager dans le type de sport auquel l'âme se situe.
